Ik ontkom er niet meer aan. Op dit moment ben ik meer dan 30 kilo zwaarder dan in de tijd waarin ik fanatiek aan het trainen was. Laten nou beide gewichten extremen zijn, voor mij is het duidelijk dat dit niet langer kan. Van alle kanten komen goed bedoelde adviezen wat ik moet gaan doen; ik ben bezig met de manier die het beste bij mij past. Zo kwam ik via collega’s terecht bij Intermittent fasting, een manier die lijkt te passen bij mij. Je moet dan echter wel de theorie erover lezen alvorens je begint. Het normaal eten gedurende 8 uren en 16 uren niks, sprak mij natuurlijk wel aan. Dat is vol te houden. Één probleem, dat normaal eten is niet de standaard van de afgelopen periode. ? Maar ik ken de gedachte er nu achter. Alles minderen. Ik let op mijn voeding en ban mijn ‘dikmakertjes’ uit. Daarnaast wordt bewegen weer onderdeel van mijn dagbesteding. Wandelen, hardlopen en oefeningen. PT heb ik naar gezocht en ik heb iemand gevonden! IK!

Wordt vervolgd!